به گزارش recive، پزشک فوقتخصص کاردیولوژی تهاجمی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، زوایای نگرانکنندهای از شیوع این بیماری در جامعه را بازگو کرد.
دکتر جواد کجوری، با ابراز نگرانی از افزایش شیوع فشارخون بالا در میان جوانان و سالمندان، این بیماری را شایعترین علت نارسایی قلبی، سکتههای مغزی و از دلایل اصلی حملات قلبی عنوان کرد و افزود: فشارخون بالا اغلب بدون علامت است و همین بیعلامتی، باعث بیتوجهی به آن و در نتیجه بروز عوارض جبرانناپذیر میشو.»
بر اساس آمار رسمی وزارت بهداشت، در حال حاضر ۳۲ درصد از ایرانیان بالای ۱۸ سال دچار پرفشاری خون هستند. این آمار در افراد بالای ۶۰ سال به بیش از ۵۰ درصد و در سالمندان بالای ۷۰ سال به بیش از ۸۰ درصد میرسد. به گفته کجوری، این ارقام گویای رابطه مستقیم سن با افزایش احتمال ابتلا به این بیماری مزمن است.
وی عوامل خطر پرفشاری خون را در چند دسته معرفی کرد؛ از جمله سابقه خانوادگی، افزایش سن، اضافهوزن، تغذیه ناسالم، مصرف بیش از حد نمک، کمتحرکی و استرس مزمن.
این استاد دانشگاه با تأکید بر نقش پیشگیرانه سبک زندگی سالم، بر ضرورت اصلاح رفتارهای غذایی و حرکتی شهروندان تأکید کرد.
کجوری همچنین فرهنگسازی را زیربنای مقابله با بیماری فشارخون دانست و گفت: آموزش عمومی، تغذیه مناسب، تشویق به فعالیت بدنی منظم و مدیریت استرس، گامهایی مؤثر برای کاهش شیوع این بیماری هستند.
او در ادامه، توصیههایی کاربردی برای پیشگیری از پرفشاری خون ارائه داد؛ از جمله حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی روزانه یا سه جلسه ورزش یک ساعته در هفته، پرهیز از مصرف نمک و غذاهای فراوریشده، و گنجاندن میوه، سبزیجات و غذاهای دریایی در سبد غذایی خانوادهها.
این متخصص قلب و عروق، با اشاره به مصرف بالای نمک در استان فارس، بر لزوم آگاهسازی در مورد منابع پنهان نمک در غذاهای آماده، نانهای شور و اسنکها تأکید کرد و آن را از عوامل مؤثر در تشدید فشارخون دانست.
به گفته او، تنها ۳۰ درصد از مبتلایان به فشارخون بالا از بیماری خود آگاه هستند. این ناآگاهی، مهمترین مانع در مدیریت مؤثر بیماری است. وی گفت: عدم تشخیص بهموقع، احتمال سکتههای مغزی، حملات قلبی و نارسایی کلیوی را بهشدت افزایش میدهد.»
دکتر کجوری همچنین نقش خانواده را در نهادینهسازی سبک زندگی سالم در کودکان حیاتی دانست و بر اهمیت آموزش مادران و پدران در این زمینه تأکید کرد. به گفته او، جامعهای سالم، نیازمند والدینی آگاه و مسئول است.
وی از دستاوردهای پزشکی در کنترل فشارخون بالا سخن گفت و افزود: امروزه با کمک داروهای مؤثر، دستگاههای سنجش خانگی و حتی فناوریهایی مانند ساعتهای هوشمند، پایش مستمر فشارخون ممکن شده و میتواند نقش مؤثری در پیشگیری از بحرانهای سلامت ایفا کند.
این استاد دانشگاه همچنین بر لزوم بهرهگیری همگانی از خدمات نظام پزشکی خانواده و انجام غربالگریهای دورهای تأکید کرد و گفت: بر اساس شاخصهای استاندارد، فشارخون طبیعی باید بین ۱۲۰ روی ۸۰ میلیمتر جیوه باشد و اگر این عدد به ۱۴۰ روی ۹۰ برسد، مراجعه فوری به مراکز درمانی ضرورت دارد.
به گزارش recive، پرفشاری خون، با وجود ظاهر خاموشش، تهدیدی پرصدا برای سلامت نسلهاست. در عصری که سبک زندگی ماشینی، تغذیه ناسالم و استرس روزمره گریبانگیر بسیاری شده، بیش از همیشه باید بر آموزش، آگاهی و تغییر رفتارهای بهداشتی تأکید کرد. پیشگیری، همچنان کمهزینهترین و مؤثرترین راه برای نجات جانهاست؛ به شرط آنکه جامعه به اهمیت آن واقف شود.
48
