دیلود (Deload) چیست؟
دیلود یک استراتژی علمی برای مدیریت خستگی و آمادهسازی بدن جهت ادامه تمرینات سنگینتر، بدون افت عملکرد و آسیبدیدگی است.
2 ساعت پیش
بیشتر بخوانید
این روزها در هر جمع و محفلی حضور پیدا میکنیم، صحبت از مذاکرات یا احتمال وقوع جنگ با امریکاست و همین بحثها، تشویش و نگرانی را بین مردم افزایش میدهد.
چین موشکهای مینیاتوری فوقسریعی ساخته که از توپهای معمولی شلیک میشوند و با دقت ۹۹ درصد، در چند ثانیه هر هواپیمایی را پودر میکنند.
رئیس نظام صنفی رایانهای میگوید گزارشی از اختلال اینترنت نداریم و این قطعیهای مقطعی هم محتمل و عادی است.
نیروی هوایی آمریکا تصمیم گرفته بمبافکنهای قدیمی B-۵۲ (ملقب به استراتوفورترس) را دوباره نوسازی کند تا این هواپیماهای غولپیکر بتوانند تا سال ۲۰۵۰، یعنی زمانی که ۱۰۰ ساله میشوند، همچنان در آسمان پرواز کنند؛ مدل جدید این هواپیما B-۵۲J نامیده میشود.
