به گزارش recive، عادی است که نوجوانان و جوانان در این بازه سنی، فراز و نشیبهایی را پشت سر بگذارند یا احساس غمگین بودن در آنها چندین روز به طول انجامد. علاوه بر این، نوجوانان گاهی در زمینه خواب، تغذیه، تمرکز و انگیزه دچار مشکل میشوند که تمام این موارد طبیعی است. اما باید توجه داشت که افسردگی فراتر از غم و اندوه یا بدخلقی است. در واقع افسردگی نوعی اختلال جدی روانی است که علائم مشخصی دارد.
از جمله این علائم میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
علائم فکری
نوجوان ممکن است با علائم زیر در زمینه فکری مواجه شود:
- کمتوانی در تمرکز و حل مشکلات روزمره
- ناتوانی در تصمیمگیری
- فراموشی
- رویارویی با افکار منفی که تغییر دادن یا نادیده گرفتن آنها مشکل است؛ مانند افکار خودآزاری، مرگ یا خودکشی.
علائم عاطفی و رفتاری
نوجوان ممکن است در عواطف و رفتارهای خود با علائم زیر مواجه شود:
- احساس غم، گریه، بدخلقی یا تحریک
- بیعلاقگی نسبت به فعالیتهایی که قبلاً به آنها علاقهمند بود
- خشم و عصبانیت شدید و ناگهانی
- سرزنش کردن خود؛ احساس بیارزشی و گناه
- قطع ارتباط با دوستان
علائم جسمی
نوجوان ممکن است از نظر جسمی دچار علائم زیر شود:
- احساس خستگی، بیانگیزگی و کسالت
- بیاشتهایی یا پرخوری عصبی
- مشکلات جسمی مبهم؛ مانند معده درد، حالت تهوع یا سردرد
- اختلال در خواب
فرزند شما ممکن است بیش از یک نشانه از علائم افسردگی را داشته باشد. این علائم میتوانند ممتد باشند یا در طی چند هفته یا ماه، به صورت دورهای بروز پیدا کنند.
مشکلات مربوط به مدرسه یا تغییرات رفتاری نیز میتوانند باعث پنهان ماندن یک مشکل روانی اساسی شوند. به همین دلیل بسیار مهم است که اگر در مورد احساسات یا رفتار نوجوان خود نگران هستید، به روانشناس و مشاور مراجعه کنید. البته قدم اول این است که خودتان با او صحبت کنید. صحبت در اینباره میتواند تا حدی کارساز باشد و مشکل را رفع کند.
منبع: raisingchildren / مترجم: الهه جعفرزاده
۴۷۴۷