تمرینات «کگل» چگونه بیاختیاری ادرار را در مردان بهبود میبخشد؟ بیاختیاری ادرار مردانه هم قابل پیشگیری و هم قابل کنترل است. تمرینات کگل میتواند به شما در کنترل نشتی مثانه کمک کند. 4 سال پیش بیشتر بخوانید