بهترین منابع غذایی منیزیم: از آجیل تا شکلات تلخ برای پیشگیری از بیماری‌ها

منیزیم یک ماده معدنی کلیدی برای عملکردهای حیاتی بدن از جمله سلامت قلبی-عروقی و متابولیسم است. خوشبختانه این ماده به وفور در مواد غذایی طبیعی...