دیلود (Deload) چیست؟
دیلود یک استراتژی علمی برای مدیریت خستگی و آمادهسازی بدن جهت ادامه تمرینات سنگینتر، بدون افت عملکرد و آسیبدیدگی است.
30 دقیقه پیش
بیشتر بخوانید
دیلود یک استراتژی علمی برای مدیریت خستگی و آمادهسازی بدن جهت ادامه تمرینات سنگینتر، بدون افت عملکرد و آسیبدیدگی است.
سرمربی پرتغالی استقلال در آستانه رسیدن به رکورد جذاب روی نیمکت آبی هاست.
در آستانه برگزاری اولین مصاف استقلال در مرحله حذفی لیگ سطح لیگ قهرمانان آسیا گفته شد چشمی به بازی الحسین رسید.
هنوز مشخص نیست که ورزشگاه تختی به استقلال واگذار خواهد شد یا خیر.
وستهم از زمان پیوستن پاکو خمس به کادر فنی این تیم امشب با پیروزی مقابل برنلی سومین پیروزی خود را جشن گرفت.
پرسپولیس و ملوان امروز در انزلی به مصاف هم میروند و پوستر رسمی سرخها برای این دیدار منتشر شد.
کمیته انضباطی رأی خود را درباره تخلف بازیکن فولاد خوزستان مقابل تیم خیبر خرمآباد صادر کرد.
باشگاه پرسپولیس قبل از اعلام شکایت از غیبت سرژ اوریه در تمرینات، مرتکب خطایی حقوقی شده که حالا می تواند این باشگاه را وارد دردسر...
ساپینتو سرمربی استقلال پستی در اینستاگرام منتشر کرد.
مدیران ارشد باشگاه استقلال با کاروان تیم راهی دبی نمیشوند و با تأخیر راهی امارات خواهند شد.